当您忘记了路由器的管理密码时，可以采取以下几种方法来尝试找回或重置它：

1. 回忆和检查

首先，尝试回忆是否在其他地方记录过这个密码，比如笔记本、电子邮箱或是云笔记中。此外，也可以查看路由器的说明书或包装盒，有时制造商会在这些地方提供默认的登录信息。

2. 尝试默认密码

许多路由器出厂时会设置一个默认的管理员用户名和密码。常见的默认用户名包括“admin”、“root”，而默认密码则可能是“admin”、“password”、“1234”等简单组合。您可以访问路由器的IP地址（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），然后尝试使用这些默认凭据登录。

3. 使用恢复选项

如果上述方法都不奏效，您可以查找路由器背面或底部的复位按钮。通常，这个小孔旁边会标有“Reset”字样。使用细长物体（如回形针）轻轻按住该按钮约10秒钟，直到所有指示灯闪烁，这将重置路由器到出厂设置，包括恢复默认的用户名和密码。

4. 联系供应商

如果以上步骤都无法解决问题，建议直接联系您的网络服务提供商或路由器制造商的技术支持部门。他们可能会要求您提供购买凭证或设备序列号以验证身份，之后他们会指导您完成密码恢复流程。

请记住，重置路由器会导致所有自定义设置丢失，因此在执行此操作前，请确保已备份重要数据。