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维护网络安全和个人隐私是每个人的责任。如果你忘记了自己QQ账号的密码，可以通过官方渠道进行找回，例如使用绑定的手机、邮箱或者密保问题等方法来重置密码。同时，为了保护个人账号安全，请务必设置复杂且独特的密码，并定期更换；开启二次验证功能；不随意透露个人信息给他人；不在公共设备上保存登录信息等。

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