当您的手机出现异常，如频繁弹出广告、运行缓慢或自动下载不明应用等情况时，可能意味着手机已经中毒。为了保障个人信息的安全和手机的正常使用，您需要及时采取措施进行处理。下面是一些应对手机中毒的有效方法：

1. 断开网络连接

首先，立即断开手机的网络连接（包括Wi-Fi和移动数据），防止病毒进一步扩散或向其他设备传播。

2. 安装安全软件

在确保网络已断开的情况下，您可以尝试安装一款信誉良好的手机安全软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等。通过这些软件进行全面扫描，识别并清除病毒。

3. 清理缓存和无用文件

定期清理手机内部存储中的缓存文件和无用文件，可以有效减少病毒藏身的空间，提高手机性能。

4. 更新系统和应用程序

保持手机操作系统及所有应用程序处于最新版本，很多新版本修复了旧版本中存在的安全漏洞，有助于增强手机防御能力。

5. 恢复出厂设置

如果上述方法均无法解决问题，且手机中毒情况严重，最后手段是恢复出厂设置。但在此之前，请务必备份重要数据，以免丢失。

6. 寻求专业帮助

对于非技术用户来说，遇到复杂问题时寻求专业人士的帮助是一个明智的选择。可以联系手机制造商的服务中心或访问专业的维修店。

总之，预防永远比治疗更重要。日常使用中应避免点击来源不明的链接、不随意下载未知应用，并定期更新系统和安全软件，以降低手机中毒的风险。