自大流行以来，我自然没有我想的那么外向——主要是在锻炼方面。冬天的几个月和深夜也没有帮助。这就是为什么我一时兴起给自己买了一辆Peloton来改善我的身体健康和幸福感。从那时起，它开辟了一系列的练习。

其中一项让我特别感兴趣的运动是拳击——是的，你可以用PelotonBike进行拳击。事实上，我已经将它与我的OculusQuest2结合起来，将我的训练提升到了一个全新的水平。以下是我的Peloton和OculusQuest不太可能的配对如何让我看到拳击的现实。

您如何使用Peloton学习拳击?

当您想到Peloton课程时，您会立即想到骑自行车吗?实际上，您可以在PelotonBike上做更多的事情(1,495美元，Peloton)。除了骑自行车，还有力量课程、有氧运动、普拉提、瑜伽、冥想和训练营课程等等。然后是课程，这些课程是您需要在数周内完成的固定课程。这些本质上是在一个选定的领域发展你，比如核心力量，或者帮助你入睡的冥想。

然而，一个立即引起我兴趣的项目是PelotonBoxing。它运行两周，总共14节课，每周大约需要四天才能完成。第一周旨在带您了解基础知识，而第二周则发展您的技能。您可以直接从电视或Peloton屏幕上观看课程——我有Bike+型号(2,495美元，Peloton)，所以我可以旋转屏幕以面对我的垫子。

学习拳击的想法真的很吸引我，特别是因为我一直是Rocky的粉丝，所以我报名了。不需要任何设备，但它需要奉献精神——在那段时间里，我不能做很多其他的课程。但是，我逐渐努力了。学习基础知识真的很有趣。您不会意识到在不放下另一只手臂的情况下出拳是多么棘手!教练可以有效地分解动作，并不断提醒您在提高速度之前花点时间掌握技巧。

当我到达第二周时，姿势和动作感觉更熟悉了——我可以轻松地刺拳、交叉、勾拳、勾拳和躲避。但是你没有时间懈怠，因为你只会被推得更紧。每天训练之前，都会先进行5分钟的全身热身，然后进行30分钟的太极拳训练，最后进行5分钟的伸展运动。

这些影子盒会话也被分解为三分钟的轮次，以模拟真实的比赛。在这些课程中，您将学习进攻和防守的组合，并进行更多的移动。

到每一天结束时，我肯定感觉到了。我出汗了，需要不停地停下来喝水。虽然这个程序推动了我，但我喜欢它，特别是在每次会议结束时，当他们要求你全力以赴并尽可能快地刺拳时。

完成课程后，我为自己感到自豪，但也为自己的技能无法付诸实践而感到有些难过。我现在对拳击有了基本的了解，但我想知道在拳击场上的真实情况。就在那时，我想起了Oculus上的一款名为TheThrilloftheFight的游戏。

你如何在Oculus上装箱?

TheThrilloftheFight本质上是一款您可以在OculusQuest上找到的虚拟拳击游戏。您可以进入虚拟健身房进行训练，然后与对手战斗以磨练您的拳击技巧。我不确定会发生什么，但我试了一下，告诉自己要努力坚持我所学的技术。

起初我尝试过陪练以了解游戏玩法的要点。不用说，当你的对手开始阻挡和刺戳时，事情就会变得更加困难。我必须保持不动，不能四处走动，但你仍然像往常一样进行格挡和拳击——所以这很现实。当我在游戏中尝试“真正的”战斗时，我发现我已经喘不过气来了。随着难度级别越来越高，您需要更快地移动，并且由于您无法判断比赛过程中的进展情况(您只能找出最后谁获胜)，因此您将自己推向了极限。

我发现在三分钟的回合结束时我已经筋疲力尽了，让回合之间的全部时间流逝来恢复，而不是立即进行。当你面对一个虚拟对手时，很容易忘记我承认我做过的技术和身体上的“按钮打击”。它使您意识到拳击手需要如何保持镇定才能有效地进行战斗。在考虑下一步行动时，一切都与时机和快速行动有关。到最后，我设法站着听判决——我不知何故赢了，但我心碎了。

现在来说尴尬的部分。我不得不立即坐下;我的手臂像果冻一样，我的腿失去了平衡，我的Oculus的硅胶接口被汗水覆盖了。我的搭档对最后一部分不满意，但至少我知道如何清洁Oculus。

那里的信息可能太多了，但我想强调一下我是多么努力。一场完整的比赛足以让我筋疲力尽，第二天我在怀里感受到了它的影响。在比赛中有人站在你面前的压力肯定会改变事情，我实际上发现它真的很激励人。我不认为我会像我自己那样努力练习拳击。该游戏带有自己的卡路里计数器，因此您也可以密切关注您的输出。

下一步是什么?

首先，我将继续练习，直到我在虚拟比赛中更加可控和有效。另外，我希望能够在我这么累之前再打几轮。我可能会重新审视Peloton拳击计划来磨练我的技术。

我还发现了Creed:RisetoGloryQuest游戏，它可以让你在线对抗对手——这听起来更具挑战性。在那之后，真正的事情在等待，但我还没有完全到那里。